Выпустить "пар"
У многих в жизни бывает так, что мы подавляем чувства. Человеку вроде и есть что сказать, но мы стараемся подавить в себе это чувство. Даже не попытавшись выразить те или иные чувства. Нам как будто что то мешает, сжимается в груди и не даёт словам вылететь с наших уст. Многие из нас стараются подальше и по глубже спрятать свои чувства или болезненные ощущения. Но не многие знаю что эмоциям нужен выход.
Выпустить "пар"
Постоянное утаивание своих ощущений от того или иного человека просто категорически запрещено. Что бы вы не делали и как не старались всё спрятать в себе, придёт время и весь этот сгусток накопившихся эмоций вырвется из вас. Эмоциям периодически нужен выход.
Не бойтесь высказать человеку ваше мнение. А главное не стесняйтесь и не останавливайтесь если уже начали говорить. Позвольте своим мыслям литься из ваших уст и вы тут же почувствуете облегчение.
Есть много способов выпустить эмоции. Я расскажу о самом эффективном.
Многие используют так сказать специфический способ выпустить пар. Для такого способа вам потребуется найти место или попросту уединится, подальше от людей и «прокричаться». Местом таким вполне может быть лес, и свежий воздух и выплеск эмоций. Многие посчитают этот способ странным, но даже не смотря на всю странность такой способ очень эффективный. Самое главное не сдерживайте себя и не ограничивайте не в чём. Кричите как можно громче, можете поплакать или просто залиться громким смехом. В таком способе не должно быть ограничений.
Выпустить "пар"
Не держите всё в себе, очень много случаев когда у человека накопилось столько эмоций которых он не выпустил, нужна помощь специалиста. Не нужно держать всё в себе, научитесь высказываться и не важно кому. Это может быть близкий вам человек или просто знакомый. Главное что бы высказались и вам сразу станет легче.
Не нужно копить в себе вулкан из эмоций который рано или поздно взорвётся. Этим вы ставите под угрозу отношения с близкими или с любимым человеком.
Если вам весело смейтесь, если грустно, грустите или просто захотелось поплакать, плачьте.
Добивайтесь уравновешенного состояния, старайтесь освободить себя от всего что вас мучает. И тогда в вашем душевном состоянии будет царить гармония и спокойствие. И ваш вулкан негативных эмоций не будет накапливаться и не когда не взорвётся!