10 причин головной боли.
Причин по которым может болеть голова достаточно много и они разнообразны. Но зачастую многие из нас при первых же симптомах стараются быстро употребить лекарство. И не кто даже и не пытается задуматься что могло послужить причиной этой боли. Многие люди часто испытывают головные боли и не обращают на это особого внимания. А многие специалисты настоятельно рекомендуют обратить внимание и постараться понять чем вызвана головная боль. Так вы сможете избегать этих болезненных процессов в будущем.
Рассмотри 10 причин которые могут вызвать головную боль.
10 причин головной боли.
ПЕРВАЯ ПРИЧИНА-НЕУДОБНАЯ ПОДУШКА.
У вас не удобная подушка, слишком высокая или жесткая. Или же ваше положение тела во время сна не правильное. Это и может стать причиной вашей головной боли. Многие врачи рекомендуют для сна выбирать ортопедические подушки, которые идеально подходят всем.
ВТОРАЯ ПРИЧИНА-ПОСТОЯННОЕ НОШЕНИЕ ТЯЖЕСТЕЙ.
Вы постоянно тягаете тяжёлые сумки и всякие тяжести. Многие не обращают на это внимания, а всё таки не так уж это и безопасно как вам может показаться. При ношении всяких тяжестей вы делаете нагрузку на шейную область мышц а главное большую нагрузку на позвоночник. И в следствии чего эти нагрузки на шею и позвоночник вызывают головную боль.
ТРЕТЬЯ ПРИЧИНА-ЧАСТЫЕ СТРЕССЫ И СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Головную боль могут вызывать частые стрессы и нервные переживания. Если вы в течении долгого времени находитесь в положении сидя, у вас повышается нагрузка на мышцы шеи и спины. Что в свою очередь вызывает головную боль. Вы должны научится расслабляться и перебарывать стрессовые ситуации-это вам поможет избавится от головной боли вызванной такой причиной.
ЧЕТВЁРТАЯ ПРИЧИНА-ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ.
Если у вас наблюдается резкое падение зрения или просто не правильно подобранная оптика для зрения, могут вызвать головную боль. Для того что бы ваши очки были подобраны правильно всегда следует обращаться за помощью к профессионалам офтальмологам. Это поможет вам избежать не желанных проблем со зрением в следствии которых может быть вызвана и головная боль.
ПЯТАЯ ПРИЧИНА-ЭТО ОЧЕНЬ РЕЗКИЕ ЗАПАХИ И АРОМАТЫ.
Очень интересный факт, оказывается резкие пары чеснока а так же и лука, могут быть причиной головной боли. Ещё к этой причине можно добавить всякие ароматы всевозможных средств для мытья посуди, освежители или дым от табака.
ШЕСТАЯ ПРИЧИНА-ОБЕЗВОЖИВАНИЕ.
Очень важно каждый день поддерживать в своём организме баланс воды. Как только в вашем организме наступает дефицит воды, обязательно начнёт нарушатся кровообращение-это и будет причиной головной боли. Взрослый человек в сутки должен потреблять не менее двух литров воды.
СЕДЬМАЯ ПРИЧИНА-АТМОСФЕРНЫЕ ЯВЛЕНИЯ.
Перемены погоды тоже могут стать причиной вызывающую головную боль. Это могут быть резкие температурные колебания или атмосферное давление.
ВОСЬМАЯ ПРИЧИНА-РАЗДРАЖАЮЩИЙ ШУМ И СВЕТ.
Не приятные для вас звуки или шум а также очень яркий свет, могут вызвать в головном мозге раздражение и в следствии чего головную боль.
ДЕВЯТАЯ ПРИЧИНА- НЕ УДОБНЫЕ ТУГИЕ ПРИЧЁСКИ.
Боль в голове может так же спровоцировать очень туго заплетённая коса и собранный хвостик. Распустите свои волосы и головная боль обязательно пройдёт.
ДЕСЯТАЯ ПРИЧИНА-ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ И ПОЛОВОЙ АКТ.
Большие нагрузки в спортивных залах и бурный секс так же могут быть причиной головной боли. Это вызвано тем, что при физическом напряжении спинные мышцы и мышцы шеи сильно напрягаются, повышается кровяное давление и учащается пульс. И в результате может появится головная боль.
10 причин головной боли.