6 признаков токсичных людей

Роберт Саттон, автор бестселлера «Не работайте с м*даками», в своей новой книге «Как выжить среди м*даков» фокусируется на том, как сохранить душевное здоровье среди опасных для психики людей. Шесть вопросов помогут вам оценить потенциального м*дака и разобраться, насколько всё плохо.

При помощи книги Саттона вы сможете идентифицировать токсичного человека в своём окружении и поймёте, насколько опасны и вредны ваши м*даки: можно ли обойтись аккуратными манёврами или нужны серьёзные меры.

Вот шесть диагностических вопросов

Чувствуете ли вы, что предполагаемый м*дак относится к вам (или к другим) как к пустому месту? Остаётесь ли вы после общения с предполагаемым м*да­ком или м*даками подавленным, униженным, оскорблённым или вымотанным? Если да, пора приступить к составлению плана выживания.

Как долго это продолжается? Единичный случай оскорбительного поведения, возможно, не стоит принимать близко к сердцу: скорее всего, вы быстро его забудете. Но если оскорбления продолжаются изо дня в день или последствия того эпизода преследуют вас и других людей, значит, необходимо уделить больше внимания разработке защитных мер.

Вы имеете дело с временным или сертифицированным м*даком? Если с временным, то, скорее всего, не стоит заострять внимание на случившемся. Нужно дождаться, когда человек начнёт вести себя адекватно, перед тем как дать ему обратную связь по инциденту, или просто обойтись мягким объяснением. Но если вы страдаете от человека, который постоянно ведёт себя как м*дак, необходимо действовать осторожно и продуманно, так как вы столкнулись с более серьёзной и опасной проблемой.

Это отдельный случай или систематическая болезнь? Если вы имеете дело с одним или двумя м*даками, а вокруг море цивилизованных людей, значит, несмотря на сложную ситуацию, вы, скорее всего, получите помощь и поддержку. Главный риск в том, что злоба, как заразная болезнь, быстро распространяется. Но если вы живёте буквально в Мудлограде и каждый день ездите по Проспекту Придурков, вы не только принимаете весь огонь на себя (что и так наносит огромный вред), скорее всего, у вас почти нет потенциальных союзников.

Обладаете ли вы большей властью, чем м*дак? Если да, то ваш набор возможностей шире: проще уйти или избавиться от придурка. Однако опасайтесь излишней самоуверенности. То, что вы хозяин положения или богаты и знамениты, не значит, что вы можете делать всё, что вам вздумается, или что вы настолько сильны, как вам может казаться. Если же вы не наделены той властью, которой обладают ваши мучители, вы в большей опасности. Вам необходимо серьёзно подойти к стратегии и приложить больше усилий к поиску потенциальных союзников.

Насколько серьёзно страдаете вы? Это самое важное. Что сводит с ума одного, может быть пустяком для другого. Возможно, вы слишком чувствительны. Но если вы столкнулись с людьми, из-за которых постоянно чувствуете себя подавленным, униженным, оскорблённым или выжатым как лимон, значит, чтобы выжить, пора что-то делать прямо сейчас, и это что-то может потребовать много сил и времени.

Теперь, когда вам ясно, много ли вокруг вас тех самых чудаков на букву «м», возможно, вы захотите узнать о техниках уклонения, которые помогут вам свести неизбежное общение с ними до необходимого минимума. А также о хит­ростях, которые спасут вашу психику и помогут реагировать на м*даков таким образом, что причиняемый вам и окружающим вред значительно снизится. Всё это описано в книге Роберта Саттона. Кроме того, он обещает научить давать сдачи.